Pequenas palavras que podem fazer a diferença

Escrito por: Roger Ellerton Ph.D. | www.golfinho.com.br

Embora pequenas, existem palavras que podem impedi-lo de realizar o que você deseja ou criar uma ilusão de progresso que não existe. Você provavelmente usa ou ouve outras pessoas usando essas palavras no seu dia a dia. Esteja atento a elas e perceba o impacto que elas têm sobre como você vive a sua vida. Como pai, perceba como essas palavras podem moldar o que seus filhos vêem como possível.

Você pode ter conhecimento de outras palavras que fazem diferença na sua comunicação com você mesmo ou com outras pessoas e aqui estão as minhas favoritas.

Mas

Você acabou de compartilhar uma ideia com um colega e a primeira palavra que sai da boca dele é "mas..." ou "sim, mas..." Qual é a sua reação? Você acha que ele estava realmente lhe ouvindo? Você acha que a sua ideia foi rejeitada? Agora vamos supor que ele disse 'e' em vez de 'mas'. Isso parece diferente? Você tem a sensação que ele estava escutando e agora ele está refletindo sobre a sua ideia? A palavra ‘mas’ tem o potencial de diminuir ou matar qualquer ideia, pensamento ou experiência que imediatamente a preceda. "Eu tenho muitas habilidades, mas não tenho um diploma universitário." Demasiadas vezes usamos ‘mas’ quando ‘e’ é uma escolha melhor. Comece a perceber onde na sua fala você pode melhorar a sua comunicação consigo mesmo e com as outras pessoas usando ‘e’ no lugar de ‘mas’.

Tentar

Quantas vezes você ouviu ou disse "Eu vou tentar"? E o que isso significa? Às vezes, a palavra ‘tentar’ é usada para significar "Eu realmente não quero fazer o que você pediu, e não sei como dizer não para você" ou "Eu não tenho confiança suficiente em mim mesmo para assumir o compromisso de conseguir que isso seja realizado" ou "Eu não sei o que eu realmente quero da vida."

Quando ouço as pessoas expressarem os seus sonhos ou objetivos com a palavra tentar, eu geralmente me pergunto: "Quão séria é essa pessoa sobre a realização de seus sonhos?" "Que mensagens ela está enviando para a mente inconsciente dela?" Eu vejo isso como estar com um pé no campo de futebol e o outro nas arquibancadas e esperar marcar um gol. Altamente improvável! Tentar é um desperdício de energia.

Como a sua vida mudaria se em vez de dizer: "eu vou tentar fazer...", você dissesse "eu vou fazer..." ou, ainda melhor, "eu estou no processo de fazer..." e especifique um tempo em que isso estará feito.

Espero – Quero

Esses são semelhantes ao 'tentando' fazer alguma coisa. A ideia de realizar algo está lá e com o ‘espero’ ou o ‘quero’ não há nenhum compromisso ou ação visível para realizá-lo.

Se você estiver realmente sério sobre isso, por que não dizer: "eu estou empenhado em realizar isso até (data ou hora)" e, em seguida, concentrar as suas ações em fazê-lo.

Devia

Você é uma daquelas pessoas que tem uma lista de coisas que ‘devia’ fazer e que raramente realiza qualquer um dos itens da sua lista? Pense em cinco anos atrás, e perceba como a sua vida – carreira, relacionamento com seus filhos, pais ou cônjuge, saúde – seria diferente hoje, se você tivesse realmente realizado alguns dos itens daquela lista ‘devia’, em vez de deixá-los murcharem e caírem. Se você é pai, lembre-se de todos os grandes ‘devia’ que você pensou em fazer para e com os seus filhos. Grandes ideias que teriam feito uma diferença significativa e que seus filhos nunca chegaram a experimentar com você. Ou que tal os ‘devia’ que você pensou com relação aos seus pais e que agora não tem mais a oportunidade de realizar. Ou pense na lista dos ‘devia’ de hoje. Como a sua vida seria diferente hoje, na próxima semana, no próximo ano ou daqui a cinco anos, se você fosse identificar alguns itens críticos na sua lista de ‘devia’ e realmente realizá-los?

Isso não é sobre a tentativa de realizar essas tarefas críticas. É sobre assumir um compromisso claro para realizá-las com o melhor das suas capacidades e recursos disponíveis. Ou seja, identificar um pequeno subconjunto crítico de atividades que precisam ser feitas, cada uma com um resultado claramente definido e o prazo que você vai respeitar.

Não posso

‘Não posso’ é usado com muita frequência e afasta a possibilidade de fazer/alcançar algo. Dizendo: "eu não posso fazer as operações da matemática" fecha qualquer possibilidade de fazer os cálculos. Se em vez disso, você disser: "eu ainda não encontrei uma maneira de fazer as operações da matemática", isso deixa a porta aberta para encontrar uma solução e coloca você no caminho da descoberta.

Em vez de dizer o que você não pode fazer, o que iria acontecer e como você se sentiria se você falasse sobre o que pode fazer? "Eu posso somar, subtrair, multiplicar e dividir e ainda não encontrei uma maneira de entender a álgebra." Essa pequena mudança pode ter um efeito significativo sobre a sua atitude, como você se sente sobre a tarefa à sua frente e a sua criatividade.

A mulher

Uma reverência sincera,

 

à mulher contida na essência de todos os seres

 

que faz a expressão do amor em sua forma mais singela

 

clarear os olhares e sorrisos

 

apertar os abraços

 

aquecer os corações.

 

À mulher que é Gaia, Shakti, Vênus,

 

mas que também é Maria, Vitória, Camila

 

À mulher que está no corpo feminino, no masculino,

 

na terra, na semente, na chuva e no vento,

 

Obrigado por existir.

 

Feliz dia da MULHER!

Ser Essencial - espaço terapêutico | www.essencialsaude.com.br

Saúde integral e relaxamento

“Aquele que olha para fora dorme, enquanto quem olha para dentro, desperta”. Karl Jung

O silêncio é a meta de quem procura a si mesmo. Através do relaxamento, a mente se aquieta, os batimentos cardíacos diminuem, a atividade cerebral silencia e a alma se liberta.

 Relaxar não é dormir. Relaxar é alcançar a abstração dos sentidos para que a mente conecte-se a níveis mais profundos.

Durante o relaxamento, o sistema nervoso se reorganiza, voltando ao estado original de paz e tranquilidade para o qual fomos criados. A serenidade nos aproxima de Deus. Deus nos fala através do silêncio!

O fluxo energético flui livremente enquanto as células são nutridas através da respiração lenta e profunda, consequente de um estado de relaxamento pleno. Esse estado, porém, só pode ser conquistado com exercícios constantes. O cérebro necessita de tempo e repetições para alterar seu padrão de funcionamento. À medida que o ser se habitua a pratica do relaxamento, naturalmente permanecerá nesse estado ou mais próximo dele na vida cotidiana.

A prática do relaxamento promove o fortalecimento do sistema imunológico, lucidez mental, aumento da memória e rejuvenescimento.

Quando o corpo está tenso, gastamos desnecessariamente muita energia. A atenção voltada para este estado nos faz aprender a relaxar os músculos e sistemas que não estão sendo utilizados naquele instante e isso aumenta nossa cota de vitalidade.

A respiração consciente, lenta e profunda é a porta para o relaxamento. Respire e observe seu corpo durante as atividades diárias, enviando um comando amoroso às partes tencionadas. Repita frases positivas para si mesmo. Faça isso no carro, no trabalho, andando, comendo, em qualquer circunstância sempre é possível relaxar e permanecer confortável, feliz e saudável.

Para um relaxamento completo, deite-se numa posição confortável, com o rosto voltado para cima, braços e pernas separados. Cuide para que não haja barulhos abruptos durante o relaxamento, como telefones ou campainhas. Separe os braços e as pernas. Se desejar, coloque uma almofada em baixo dos joelhos para não forçar a coluna. Mantenha-se aquecido.

Leve sua consciência para os pés e suba mentalmente, observando parte por parte do seu corpo. Observe a temperatura, as sensações, lembre-se das formas e envie comandos de amor e refazimento a cada parte. Suba até a cabeça. Ou ainda, permaneça apenas prestando atenção no ritmo respiratório.

As técnicas são muitas. O mais importante é que você fique em si mesmo. Como um desbravador, um observador. Como um cartógrafo que deseja mapear um reino desconhecido e precisa prestar atenção aos mínimos detalhes. Sem julgamento, sem medo, sem culpa.

Você imerso em si mesmo, num estado de êxtase profundo, no mais absoluto silêncio da alma.

Sheila Teixeira | www.essencialsaude.com.br

Eu quero meu brinquedo

Somos crianças. Isso mesmo somos crianças. Seres ainda em processo – talvez acelerado devido à necessidade de aprendizado –, para viver uma realidade mais condizente com a realidade do espírito que é velho, porem infantil.

Ao observarmos o comportamento das pessoas de modo geral, vemos seres adormecidos, de olhares e mente vazios. Veem mas não enxergam, vivem de aparências e muito distantes da realidade cósmica. O tempo passa, a idade cronológica passa e chegam à velhice ainda crianças querendo a mamadeira, o chocalho, o vídeo game. Porém a mamadeira alguém deve preparar e o chocalho nada mais é do que um instrumento para chamar a atenção para si.

O sono é profundo e a maturidade psicológica muito distante. E eu pergunto: há possibilidade de crescimento? Existe alguma possibilidade de mudar este padrão comportamental e sair da posição de criança para, no mínimo, passar para a adolescência? É possível ver além das aparências? Se a análise for feita puramente no âmbito externo a resposta para todas estas perguntas seria não. Não há. Porém ao analisar o ser com a consciência eterna, a resposta é sim. Sim para todos.

A vida é um grande laboratório onde vários experimentos são feitos. Alguns dão certo de imediato, outros precisam de ajustes, mas todos servem de aprendizado que gera conhecimento.

Ao observar este comportamento, é também interessante olhar para si e perguntar: será que estou olhando para um espelho? Será que ajo assim? Será que também faço pirraça quando tiram o meu brinquedo? Será que o meu “carrinho” foi tirado porque está na hora de eu pensar em carros maiores, em projetos mais ousados?

Pensar na possibilidade de se colocar no lugar do outro é ter coragem de se observar, é se compreender, é aceitar que comete erros, mas que é possível acertar e acertar muito. Falta ao ser humano procurar ouvir e entender a necessidade do outro, a dor do outro, o sofrimento, o desespero, a amargura do outro. Aceitar que muitas vezes o que o outro quer é um pouco de atenção e carinho e que nem sempre, mas muitas vezes, ele está batendo o chocalho violentamente, desesperadamente em busca de um “Oi, como você está? Como foi o seu dia?”.

Pense nisso e busque transformar sua forma de ver o mundo e as pessoas que nele habitam.

Ademildes Rodrigues | www.essencialsaude.com.br

O que é ser um agente da Justiça?

Honra, justiça, lealdade, fraternidade são palavras que não podem faltar àquele que quer se candidatar a escola dos guardiões.

Antes mesmo de prestar o vestibular para a universidade dos guardiões, é preciso passar no vestibular da vida, não necessariamente com o máximo de pontos, 100, como é a numeração utilizada. Na escola da vida, a nota é baseada na dedicação, no empenho, no desejo sincero de acertar, na coerência entre falar e agir. No equilíbrio entre pensar, falar e agir.

O pensamento precisa ser constantemente vigiado, a fala precisa ser constantemente vigiada para que as ações e as atitudes caminhem juntas.

A postura do guardião deve ser a postura do soldado incorruptível, aquele que não se deixa levar por palavras soltas, que se mantem firme no ideal do Cristo, o maior representante das forças universais que já pisou neste planeta.

A postura do guardião deve ser a postura do filho obediente, não sem questionar, mas que confia quando não for possível compreender. Ele confia em quem lhe é superior em experiência e se apresenta animado, confiante e com desejo firme, certo de que aquele é o melhor caminho.

A postura do guardião é a postura do ser humano em busca do aprendizado constante, do ser humano que quer fazer diferença onde quer que esteja. Agindo e não reagindo.

A postura do guardião é a postura daquele que empunha a espada para defender seu ponto de vista, mas sabe que diante de si tem um irmão planetário, alguém que também luta, ainda que em exércitos diferentes, mas luta por aquilo que acredita momentaneamente.

A postura do guardião é postura do observador que analisa todas as possibilidades e decide pela melhor delas, com zelo, com carinho, com firmeza, com certeza e com flexibilidade. A certeza muitas vezes é apenas a certeza de que quem está no comando não está de brincadeira, a certeza de que quem está no comando não joga pérolas aos porcos¹, a certeza de que quem está no comando é mais experiente, e que, portanto, vivenciou mais, chorou mais, agiu mais, acertou mais e também errou mais ou por mais tempo. Porém, sabe o melhor caminho, sabe conduzir ainda que seja para dizer o que não fazer e o que ou o como fazer será descoberto ao longo da caminhada.

A postura do guardião é a postura daquele que cala, mesmo não consentindo. Cala para mudar de estratégia ou para aperfeiçoar a estratégia em curso.

A postura do guardião é postura de quem respeita a natureza, de quem respeita o seu próximo.

A postura do guardião é a postura da ética, da responsabilidade consigo e com seu semelhante. É respeitar a vida. É tatuar em sua mente que tudo é de todos e que compartilhar faz parte das ações básicas de qualquer indivíduo.

A postura do guardião é a postura de quem grita se preciso for, sem constrangimento, sem se envergonhar, sem achar que será ridicularizado caso fracasse, de quem diz obrigado, por favor, com licença, que está disposto e se reconectar consigo, encarando suas sombras, seus medos, suas angústias, suas belezas, suas alegrias, sua docilidade. É a postura de alguém que está disposto a aceitar que é luz, que é filho de Deus, que é filho das estrelas e que é um composto de sonhos, metas, ideias e ideais, de desejos, os desejos mais sinceros de servir.

Levantar a espada faz parte do trabalho de um guardião, mas não é só isto. Esta é a parte mais fácil. O grande desafio de um guardião é se aceitar, é admitir quão pequeno é diante do universo e quão grande pode ser se houver dedicação e esmero em seus atos. O considerado menor ou até mesmo insignificante, pode ser um gigante diante do trabalho se ele estiver em conexão com as mentes mais evolvidas.

Um dos grandes e talvez o maior desafio de um candidato a guardião é identificar e aceitar a enormidade do amor latente em sua alma. O ser humano quer acreditar que é só mal ou que é puro e incapaz de qualquer ato classificado como maldade. Não é nem uma coisa, nem outra. Mas o equilíbrio de ambas. Somos sombra e luz.

A busca pelo equilíbrio entre estas duas forças é que fará o guardião. A busca pelo equilíbrio destas duas forças é que constrói o SER HUMANO. A busca por estas duas forças é que levará o indivíduo ao encontro consigo.

Portanto estudar, instruir, errar, acertar e amar fazem parte da rotina do guardião pelo simples fato que faz parte da rotina do SER HUMANO.

Quando se quer servir é necessário abrir para novas possibilidades, para novos desafios entendendo que o Universo tem e dá para todos. A dedicação, o entusiasmo e o compromisso com a vida é que determinará a entrada para o grupo de trabalho em nome da justiça, do amor e da fraternidade.

O nível de aplicação e dedicação é que determinará o nível de trabalho e o nível de proteção que será destinado a cada um.

Estejamos atentos aos sinais que serão enviados para que a hora não passe e estejamos dormindo ou apenas olhando a “banda passar^”.

Estejamos atentos à vida e a vida estará atenta a nós.

¹ Mt 7:6

Ademildes Rodrigues | www.essencialsaude.com.br

Covardia, Inação, Culpa…, doença

Covardia, inação, culpa, doença. Este é um processo natural para a manifestação dos mais variados tipos de doenças psicossomáticas, mesmo as não comprovadas cientificamente, mas observadas em consultórios terapêuticos. Para ficar mais claro, trago o significado da palavra covardia. Covardia, oposto de bravura e coragem, é deixar de fazer algo, desistir no meio do caminho, é abandonar a luta pela metade pela falta de confiança em si próprio.

Não é preciso muito esforço, nem muita observação para identificar pessoas absolutamente estagnadas em consequência de um ato de desistência. O fato ocorreu, ela não teve coragem de agir, nem de reagir e o tempo passou. Ela então ficou naquele estagio de pensamento e inação. Continua no tempo presente, sem planejar o futuro, vivendo no passado onde originou o desequilíbrio.

Os vírus e as bactérias “entenderam” este estado e se multiplicaram de tal forma que sua proliferação se transformou em doença física. A fraqueza ou a covardia foi tanta que gerou a doença, porem antes do estado mórbido alcançar o físico, ele alcançou a dimensão emocional e energética através da culpa por não ter dado solução ao obstáculo relativamente pequeno na ocasião remota.

Com o passar dos anos a explosão se tornou algo impossível, do contrario o corpo físico ruiria, devido à implosão interna. O excesso de trabalho, a fuga excessiva levou este individuo a criar e a cultivar a doença. O não enfrentamento o levou ao desleixo e a falta de beleza até mesmo externa.

Com base nesta situação simples, mas que se tornou complexa, é que devemos ficar atentos para que vírus e bactérias, seres tão minúsculos, não se transformem em monstros destruidores de uma estrutura tão grandiosa que é o corpo físico. Atenção ainda maior para as emoções para que elas não se transformem em sentimentos densos como mágoa e ódio destruindo, mesmo que temporariamente, a nossa maior defesa: o auto amor.

Ademildes Rodrigues | www.essencialsaude.com.br

Porque Mudar é Preciso

Mudar é preciso e sempre. A mudança renova, rejuvenesce, ajuda a desfazer de tralhas antigas e abrir para o novo. A mudança traz esperança. Às vezes dá medo, insegurança, porém tudo isso faz parte do aprendizado e da alegria de viver e ser.

Ser ousado, atrevido, agressivo, desejoso, corajoso e ambicioso. Ter ambição é saudável, ser ambicioso é querer ir além sempre é se testar o tempo todo e se superar a cada dia.

A palavra chave da mudança é renovação. Como a história da águia, uma ave que vive mais de 70 anos e em determinado momento de sua vida precisa decidir morrer ou viver. Simples assim: ou morre ou toma a decisão corajosa de seguir a vida, mas para tanto é preciso destruir aquilo que a impede de continuar vivendo. É quando voa para um pico bem alto da montanha se protege, arranca seu bico batendo-o na rocha, espera o nascimento de um novo bico e quando ele nasce, arranca com ele suas unhas para serem renovadas também e continua sua vida de forma firme e linda.

A sabedoria está em fazer a renovação de forma dolorosa ou entender o processo e trabalhá-lo da melhor forma possível, resgatando a força interna inerente a cada um e caminhar com passos firmes e decisivos para uma vida melhor e mais feliz.

O Ser Essencial – espaço terapêutico deseja a você momentos lindos de renovação, aprendizados constantes e uma vida de intensos momentos de alegria e satisfação.

Ademildes Rodrigues | www.essencialsaude.com.br

Família

Família biológica, família espiritual, família cósmica. Mas afinal o que é família? Podíamos dizer que é um agrupamento de pessoas que se juntam em torno de um objetivo comum? Talvez sim. Quando vejo certas posturas de pessoas ditas da família, mas não biológica, vejo que posso classificar como sendo um grupo de pessoas em busca de um objetivo comum porque as colocações são bem parecidas e fica visível como são grupos de amigos e de inimigos juntos caminhando em busca de aperfeiçoamento.

Os relatos que ouvimos, as acusações e os sentimentos mal resolvidos que aparecem de repente, mas que não são de repente, mostram o nível e a quantidade de conflitos mal resolvidos ao longo da história.

Mas há também o outro lado. O daqueles que se amam profundamente e trabalham em sinergia profunda, dando a entender a quantidade de experiências vividas e trabalhadas ao longo dos tempos, que os tornaram parceiros, no mais profundo sentido da palavra.

Porém, e apesar de tudo, a família biológica é a base para que o espírito nela reencarnado possa agir de forma mais consciente de suas responsabilidades. Se a ele for dado os valores e educação mínimos ao aprendizado, com certeza será um adulto mais responsável. Porém isto não o isenta de buscar aprimoramento — compromisso pessoal —, isso faz parte do conjunto de experiências vivenciadas no decorrer de sua vida espiritual.

Cada vez que nasce numa família capaz de lhe transmitir algo mais, como segurança e conceitos altruístas, mais ainda ele crescerá. Cabe aos pais, mais que palavras, darem exemplo de como ser uma pessoa de bem e de caráter.

O espírito Alex Zarthú fala em seu livro Superando os desafios íntimos, psicografia de Robson Pinheiro e editado pela Casa dos Espíritos Editora, de forma brilhante a seguinte frase: “A família precisa erguer-se em bases sólidas de amor e estruturar-se no diálogo claro e construtivo. Os valores morais precisam ser reacendidos no altar doméstico através do estudo e da vivência do Evangelho. (…)”, ou seja, sem amor e Evangelho fica difícil edificar bases sólidas para formar um adulto consciente de seu deveres enquanto ser universal e, portanto, responsável por cada um de seus atos.

O grande diferencial para um bom terapeuta é saber se colocar diante de seu consulente tal qual um pai ou mãe, que sabe ouvir, sem se envolver emocionalmente, dar orientações e mostrar opções de escolhas, mas a decisão sempre será do outro. O caminho escolhido será sempre dele.

Portanto, cabe a nós terapeutas ou apenas pessoas que escolheram seguir o caminho, a arte do ouvir, saber qual o momento de falar e qual o momento de calar respeitando as escolhas de cada um.

Ademildes Rodrigues | www.essencialsaude.com.br

Quem brinca tem saúde

Todos somos mais ou menos sensíveis. Alguns têm sensibilidade para a música, outros para a pintura, outros para a culinária e cada um vai descobrindo o que o toca mais profundamente. Estas habilidades são muitas vezes despertadas no indivíduo ainda quando criança e isto faz dela uma criança mais ou menos inquieta, porém saudável e feliz.

O tempo vai passando as atribulações vão se aproximando, a criança artista passa a ser um jovem preocupado e tenso, pois as responsabilidades se aproximam, ele precisa trabalhar, ganhar dinheiro, ficar rico, casar, ter filhos, comprar casa, carro, etc, etc, etc. O que acontece então? O artista leve e feliz que pintava, cantava, escrevia se transforma em alguém estressado e mal-humorado. A leveza ficou esquecida em meio a tantos afazeres. A doçura foi substituída pela seriedade implacável do acertar sempre. Antes quando cantava e errava o tom, ele voltava e tentava até encontrar o tom certo. Agora não pode mais. Não pode errar, pois errando será criticado ou quem sabe substituído.

A criança não fica preocupada se está errando ou não, ela simplesmente faz. Errando faz novamente sem culpa, sem pressa e sem peso. Ela não está nem um pouco preocupada se será ou não criticada, pois isso não tem a menor importância. Ela só quer brincar.

O adulto quer fazer tudo com muita pressa e, como diz o dito popular: “quem tem pressa queima os dedos e como cru. ”

É preciso suavizar as atitudes, ser mais leve, brincar mais, sorrir mais, cantar mais. O sorriso alegra a alma e deixa o corpo mais bonito. Ter sensibilidade é ter Deus no coração, é ter calma a mente, é se abrir para a vida e para as pessoas e, acima de tudo, é abrir-se numa busca constante de auto amor e felicidade.

A criança está sempre com um sorriso estampado no rosto, elas brinca, cai e levanta sempre, pois quer acertar. A criança que não brinca é uma criança doente. A sensibilidade nos traz saúde.

Devemos ser como crianças sempre sorrindo, alegres e descontraídas. Trabalhando sim, tendo responsabilidades sim, mas, nos permitindo ser leves e buscar o contentamento. Cair sim por que não? Mas levantar de cabeça erguida, aceitando o auto perdão e dar permissão para a felicidade se fazer presença constante.

“Deixem vir a mim as crianças e não as impeçam; pois o Reino de Deus pertence aos que são semelhantes a elas”. Lc 18:16

 

Ademildes Rodrigues | www.essencialsaude.com.br

 

ÉTICA E CONHECIMENTO NA TERAPIA HOLÍSTICA

Um terapeuta que mantém, em seu dia a dia, uma conduta equilibrada, livre de toxinas físicas e mentais, e que alimenta a vontade firme no desejo do bem, certamente, independentemente da técnica utilizada, obterá auxílio de forças superiores em seu trabalho. A mente conectada à luz do conhecimento e às Leis do amor e da caridade poderá desenvolver a intuição mais clara e assertiva para a condução dos tratamentos holísticos.

É preciso ter muito cuidado com as fantasias próprias da imaturidade espiritual e falta de conhecimento diante de muitas Leis Universais. O conhecimento de física, biologia, anatomia sutil, dimensões do pensamento e principalmente das leis do magnetismo, podem proteger o terapeuta de misticismos, muitas vezes regados de uma imensa e perigosa “boa vontade”, que pode levar a enganos infantis na interpretação de fenômenos que ainda não estão dominados.

 

Duvidem sempre, pesquisem muito, comprovem tudo!

 



 

Esse é o pensamento ético do terapeuta sério, capacitado a trabalhar no século XXI, onde todas as ciências estão comprovando a força das práticas integrativas e complementares para a saúde global da humanidade.

 

Sheila Teixeira

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Perseguição. Mania ou desejo?

Seja, porém, o vosso sim, sim e o vosso não, não. O que passar disso vem do maligno. Mt 5:37

Quando leio este trecho bíblico fico a refletir quão sábias são as palavras do Cristo e quão simples pode ser a vida se o evangelho for seguido, abstraindo nas letras e extraindo seu sentindo, dando valor e entendimento a elas.

Seja o seu falar sim, sim. A tomada de atitude é fundamental na vida daquele que quer ter sucesso nos mais variados campos que a vida oferece. O sim pode ser dito quando se recebe propostas profissionais, sim para propostas emocionais, sim para si, no sentido de aceitar a realidade como se apresenta e mudá-la, se preciso for, aos poucos, mas com determinação e firmeza.

Seja o seu não, não. Dizer não às dores, ao fracasso, analisando e extraindo o que de melhor ele trouxe, dizer não ao não com afirmativas consistentes e bem definidas. Dizer não aos excessos seja eles de ordem interna ou externa. Dizer não aos vícios, às compulsões, buscando no sim os elementos de substituição para o espaço que ficará vazio. Um exemplo de substituição é trocar o não da preguiça ou da indisposição pelo sim de uma atividade física. Ela, além de preencher a lacuna da inação, levará o corpo a produzir os hormônios necessários ao bem estar e movimentará a energia de tal forma que não haverá possibilidade de a saúde não fazer morada no corpo e na alma.

Utilizando este trecho bíblico não tenho intenção de fazer exegese bíblica, mas tão somente, utilizar um versículo como metáfora, e aplica-lo à realidade no cotidiano.

Os indivíduos que têm por hábito afirmar que são perseguidos, muitas vezes não o são. Um número razoável de pessoas, na verdade, estão num processo de inação contínuo e por isso nenhuma possibilidade mais clara de sucesso acontece. Afinal de contas, quanto mais parado, mais parado. Quanto mais movimento, mais movimento. É lei universal e não há como revogar.

As pessoas que permanecem neste estágio estão sendo perseguidas ou têm vontade de ser? Transferir responsabilidades é um hábito bastante arraigado na mente humana. Não podemos eximir de que existem casos em que há sim, influência externa em que o individuo adquire manias de perseguição; isto é patológico e precisa ser tratado. Mas não é esta a abordagem que faço. Minha proposta aqui é refletir sobre os casos em que o indivíduo parou no tempo e quer, a todo custo, encontrar um responsável pelo seu infortúnio.

 

Se você que me lê está estagiando nesta empresa da inércia, está na hora, no exato momento, de se demitir e iniciar outra etapa: a de autônomo. Assumir a autonomia de sua vida, construir seu destino, olhar-se no espelho com orgulho e coragem, sabendo que a rota sempre pode ser refeita e que depende exclusivamente de você ser um fracassado ou um vitorioso. O que você acha de levantar agora?

Ademildes Rodrigues 

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Onde estou?

Ele respondeu: ouvia tua voz no jardim e tive medo, porque estava nu e escondi-me. Perguntou-lhe Deus: Quem te mostrou que estavas nu? Comeste da árvore de que te ordenei que não comeste? Gn 3:10-11

A culpa é um dos grandes entraves na sociedade dos humanos. A grande maioria das pessoas vive imersa em seus processos íntimos de tal forma que não despertaram para a possibilidade de fazer um contato mais estreito com suas emoções. Algumas até, acredito, não sabem que possuem algo além do comer, beber e dormir.

Não analisando, mas comparando o diálogo de Adão com Deus no mito Adão e Eva que está em Gêneses, é possível observar como esta culpa está arraigada na mente e na cultura da humanidade. O hábito de se esconder e responsabilizar o outro por seus infortúnios vem de uma era muito distante. Talvez isso explique, mas não justifica, este sentimento tão encrustado nas entranhas do ser pensante.

Onde estou? Quem sou eu? Qual meu papel na sociedade? São perguntas que talvez Adão e Eva tenham feito ao descobrirem-se nus. Estas são as mesmas perguntas que nos ouvimos fazer e ouvimos daqueles que nos procuram nos consultórios de terapia.

Por outro lado, ao admitir-se nu do sucesso, nu de felicidade, nu de dinheiro, nu de emoções positivas, chega-se à belíssima conclusão de que é o momento de se vestir. Quando a ideia de vestir-se chega à mente consciente, é porque o indivíduo entendeu que aquele caminho não lhe tem mais utilidade e que, portanto, é hora de admitir a situação atual e buscar novos entendimentos. Pode até ficar mais fácil estando nu, afinal não estando vestido o trabalho de despir-se fica economizado.

Mas eu pergunto: não tem nada mesmo? Dizer que não que não é possuidor de nada é negar-se, pois todos têm algo para ofertar. É preciso sim despir-se de sentimentos e emoções que não levam ao crescimento, mas é importante reconhecer o que há de melhor em si e, a partir deste ponto, reformular o que não está no mais alto nível de perfeição e torná-lo no mínimo, aceitável.

Afinal onde estou? Você está em um planeta maravilhoso com imensas possibilidades ser uma pessoa muito feliz, realizada e sorridente.

Quem sou eu? Sou aquele ser em busca constante de aprendizado vivendo num planeta maravilhoso que oferece uma infinidade de possibilidades de ser feliz, realizado, sorridente e amado.

Qual o meu papel na sociedade? Qual poderá ser o papel de uma pessoa feliz, realizada, sorridente e amada que vive num planeta maravilhoso? Ao fazer esta pergunta de forma consciente a resposta fluirá com naturalidade.

Sendo assim, proponho refletir sobre como se fazer útil e levar ideias de utilidade para outros. Só seremos verdadeiramente felizes quando nos sentirmos úteis, servindo, amparando e acima de tudo amando.

Ademildes Rodrigues 

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EU SOU

Sou um rico corpo que descansa sobre as rochas e sobre o mar.

Sou o sal puro que salga e a dá sabor ao insosso sem torná-lo insalubre.

Regendo a força do vento e das tempestades sabendo para onde ir e como chegar, eu trago o seu melhor e não preciso mostrar o seu pior.

Sou as estrelas que brilham no universo sem nada pedir em troca. Sou semente, sou planta, sou gente.

Quando olho para você me vejo, quando olho para o seu futuro me vejo agora. Quando olho para o seu presente me vejo outrora.

Sem sombra nem água fresca, mas certo de que tudo cresça eu te olho e me ofereço com apreço.

Veja-me como quiser, me sinta como quiser, me olhe como quiser. Eu sou como quiser.

Nas mentes, nos corações, na emoção e na razão o que conta é a sua paixão. Onde está seu tesouro, aí está seu coração, onde está seu pensamento aí está a sua ação.

Ação começa com emoção. A emoção embala, motiva, dar o calor do sonho e da esperança. A razão faz chegar diante do ir ou não ir, falar ou calar, andar ou parar. A razão mostra dois caminhos: caminhar ou estagnar.

A cadeira balança impulsionada pela mão, pela emoção e pela razão, associado ao prazer do cuidado, que somado ao estado mostra à constelação.

As matas, os rios, o sol, as estrelas, o mar e o som, são sons, são as cores, são as dores, são a alma, são natureza na ação de ser o não ser, o não querer, mas o querer ser, o dizer o sim e o dizer o não da individuação.

Encontrar com a natureza, desejar a natureza. Ser a natureza é ser saúde, é ser contato, é ser o trato do fato no ato do tato.

“Caminhando e cantando e seguindo a canção”. Seguindo o fluxo da vida, o fluxo da história, usando a memória de seguir em direção da emoção e da razão para a ação.

Caminho, corro, chego onde quero chegar lembrando que a natureza tudo tem e posso utilizar.

Quem sou eu? Sou eu diante do espelho olhando o presente, sem sentir ausente, vendo o passado num futuro alado sempre em ação.

A emoção? Como não?

Ademildes Rodrigues 

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Gerencie seu tempo

Estou com dor no corpo, irritado, não consigo cumprir com meus compromissos, estou sempre atrasado, o tempo está passando rápido demais…

Segundo Alex Zarthú, no livro Superando os desafios íntimos, psicografia de Robson Pinheiro,  Casa dos Espíritos Editora, "permanecer vítima das situações sociais é desequilibrar-se e alimentar outras mentes enfermas que se sintonizam com este tipo de situação".

Quando observamos as pessoas pelas ruas dá a impressão que estão todos com torcicolo.É raro encontrar alguém olhando para o lado. O comum é vê-los olhando para baixo, estão absortas, distraídas com futilidades, enquanto o tempo passa. A atenção no aparelho preso à mão impede o indivíduo de olhar para o lado mantendo-o de cabeça baixa. Ao perguntar por que não estudou ou porque não entregou o trabalho em tempo hábil, diz que o tempo está muito curto e não foi possível. Ora, como não teve tempo para o trabalho, mas teve para averiguar a vida do artista favorito ou o jogador de futebol mais famoso nas redes sociais? Além de toda a radiação absorvida, o excesso de tempo com o aparelho na mão, leva ao que acredito ser pior: o vício e a atração, por afinidade, de seres do plano físico ou extrafísico de mesmo padrão e comportamento. Com o tempo, este hábito aparentemente inocente, se transforma em vício, e pode se transformar numa patologia ainda mais séria.

As crises nervosas, as tensões, o estresse, são sinalizadores de que a forma como o tempo está sendo gerenciado precisa ser revista. Ao ressignificar este gerenciamento, o caminho será redirecionado e, por afinidade, as amizades serão renovadas e um novo ciclo de aprendizado se iniciará.

É preciso com urgência olhar para si e se descobrir enquanto pessoa e ainda arrisco um pouco mais: descobrir-se enquanto um ser do universo. Sendo um ser universal é bom fazer contato com ele começando pelas pessoas mais próximas. Resumo nas pessoas, mas poderia dizer para se aproximar das plantas, dos animais, das pedras…

Cada centímetro distanciado do colega ao lado é uma distância imensa distanciada da origem, por que todos estão entrelaçados, vindos de uma mesma referência de criação. Ao fazer o caminho de volta e buscar com vontade a fonte suprema, serão encontrados a saúde e o bem estar.

Levantar a cabeça e olhar à frente e ao lado é imperioso para encontrar a paz e o equilíbrio. Ao levantar a cabeça e olhar para frente e para o lado, a saúde e o reconhecimento de si serão encontrados.

Levantar a cabeça e olhar à frente e ao lado é dar outro sentido para a tensão nervosa e transformá-la em alívio para os ombros, liberando-os do peso das futilidades, é sair da situação de desespero e alcançar a tranquilidade redescobrindo que o dia tem 24 horas e que é possível trabalhar, descansar e ter prazer.

Ademildes Rodrigues 

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Unidade na multiplicidade

Mandala é um símbolo que encerra conhecimento e poder. Representa os processos cíclicos de transformação no universo. Pode ajudá-lo a ver dentro e fora de si mesmo, representando a realidade em sua forma mais profunda.

Aciona forças desconhecidas que agem de acordo com as leis universais da criação e manutenção do mundo.
Sua forma gera energia espontânea, podendo ser contemplada, traçada, imaginada, estudada, adivinhada, representada, dançada...

Uma mandala indica o caminho da transformação e do desenvolvimento. É uma ferramenta universal para a resolução de problemas relativos ao ser e à ação.
Toda mandala é útil na pesquisa e descoberta de coisas e ideias novas e na compreensão das já conhecidas.
Pode ser aplicada tanto a assuntos da vida interior, como aos da vida exterior e material.

É instrumento de planejamento e execução, induzindo o exame e a definição de todas as etapas necessárias ao desenvolvimento harmonioso do Homem dentro de um processo de transformação.
Auxilia no autoconhecimento, na psicologia e nas relações interpessoais.

Representa a unidade na multiplicidade, a unidade cíclica ou recorrente, o tempo e a eternidade. Por isso, sempre sugere transformação.

Olhe-a como se fosse você mesmo, não num espelho, mas como outro ser o vê, ou como você veria o seu próximo.

Assim, descubra-se através das mandalas e seja feliz!

Sheila Teixeira

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Os recursos estão na natureza

“Onde está o seu maior defeito, aí está a sua maior virtude!” Edward Bach

Com esta frase, o Dr. Bach enche de esperança a alma humana, que busca incansavelmente encontrar a felicidade. Nada há em nós que não seja passível de transformação. Nada há em nós que não possa sofrer a influência da vida de forma positiva e eficaz. Assim agem os florais, alterando a polaridade dos pensamentos, sentimentos e comportamentos. Ao ingerirmos a essência das flores, tudo aquilo que nos impede de encontrarmos a paz, a saúde e o equilíbrio sofre a ação vibratória e começamos o processo de reorganização.

É claro que nada, absolutamente nada pode ser feito sem a vontade consciente ou inconsciente do indivíduo. A natureza oferece os recursos, mas eles precisam encontrar ressonância em nós. A partir do encontro da vontade com a vibração correta, nenhuma outra força será capaz de impedir que o ser se liberte da dor e do sofrimento que o afligem.

Esse é o caminho do Sistema de florais. Alcançar a ressonância exata em nossa alma e harmonizar o nosso ser, em toda a sua totalidade.

Sheila Teixeira

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Quem nunca teve MEDO atire a primeira pedra

Vivemos num mundo que está em guerra e a destruição é visível. Destruímos casas, ruas, florestas, rios, mares e pessoas. Isso mesmo: destruímos pessoas. O ser humano é o único animal que mata outro de sua espécie. Dentre as pessoas destruídas, estão os próprios indivíduos destruidores.

O medo assola o ser humano de tal forma que ele perde o controle de si e busca, a todo custo, se preservar. Porém se fecha, chegando ao extremo de enclausurar-se em suas emoções doentias e isso o leva a exterminar a própria vida através de sentimentos descontrolados e excessivos. Fica tão fechado em si que não é capaz de enxergar o outro como seu igual, mas como seu adversário, mas não um adversário para lutar e vencer o melhor preparado, mas um inimigo que precisa ser aniquilado. Quando chega a esta fase extrema de descontrole de sentimento e emoção o indivíduo já está bastante distanciado de si e a doença no corpo físico se torna inevitável.

O medo faz parte da vida – e deve fazer –, não fosse assim qualquer um se atiraria de um precipício ou atravessaria a rua sem olhar para os lados e isto o levaria à morte. No entanto, é o medo, o instinto de autopreservação que impede tal coisa. No entanto, quando este sentimento se torna uma patologia, impede qualquer tipo de raciocínio e a emoção passa a superar a razão.

Medo e coragem precisam andar juntos. Um equilibra o outro, são polaridades distintas. O medo é a polaridade yin – introspecção, reflexão, internalização. A coragem a polaridade yang – expansão, determinação, explosão. Coragem excessiva, em desarmonia leva o indivíduo a pular no precipício, medo excessivo faz do indivíduo um alvo fácil para a estagnação e falta atitude nos mínimos processos. Os dois em assentimento levam o indivíduo a refletir qual o melhor caminho a seguir e lhe dão ânimo para prosseguir.

Mas quem nunca sentiu medo atire a primeira pedra. Qualquer ser humano saudável sentiu medo em algum momento de sua vida. Medo de não passar de ano na escola, medo dos pais por ter feito algo já sabido que não estava de acordo, medo de dirigir, medo de assombração, enfim medo de alguma situação nova, de algum novo aprendizado. O que não deve acontecer é este medo se transformar em fobia.

O medo é uma sensação que provoca estado de alerta, já a fobia é uma patologia, é um estágio de medo em que o indivíduo se vê sem condição de raciocínio. Neste caso só um tratamento terapêutico para leva-lo em direção ao seu estado de equilíbrio e restabelecer a saúde. Contudo, este estado mórbido não aparece de imediato. A doença para materializar no corpo físico leva, no mínimo, um ano após o adoecimento dos corpos energéticos.

Posso afirmar com segurança, que a atenção aos sinais das emoções e do corpo físico, dá elementos substanciais para que o indivíduo permaneça saudável, conseguindo interceptar a desarmonia antes que ela se manifeste como doença no corpo físico.

Ademildes Rodrigues 

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Obedeça a seu ritmo

Tudo no universo obedece a um ritmo, nada foge a este princípio. Quando extrapolamos e tentamos impor um ritmo diferente do que foi preestabelecido, que foi programado pela Consciência Suprema a que chamo Deus, entramos num estado de estresse e como diz o ditado “trocamos os pés pelas mãos”.

O ser humano precisa entender que ele é criatura e não criador, alguém que pode fazer a diferença, mas em desobediência ao ritmo da vida e ao seu pessoalmente, fará muito pouco. É necessário buscar o silêncio, interiorizar-se e reconhecer suas limitações, mas também e tão importante quanto, valorizar suas potencialidades e suas conquistas. Às vezes é preciso derrubar todas as barreiras, derrubar todas as crenças destruidoras e começar do zero, porém ao iniciar, já feita esta busca da essência, ouvindo a voz interior, recomeçar na nota certa, na melodia mais adequada e no ritmo estipulado, sem pressa e de forma contínua.

A todo o momento somos convidados a fazer esta reflexão e tomar atitudes que farão diferença em nossa vida, nos fazendo pessoas melhores e fazendo outras pessoas melhores é o que nos faz amadurecer, pois, a cada experiência vivida, adquirimos algo novo que levaremos por nossa eternidade. Este algo novo pode ser repassado e com isso outras pessoas se beneficiarão com aquela situação já vivenciada podendo então ser para o outro, uma fonte inspiradora para que estes não cometam o mesmo engano e possam fazer diferente, partindo de um ponto vivido e bem experimentado.

Somos como um iceberg. Utilizo esta analogia sem nenhum medo de errar, pois mostramos apenas uma parte ínfima do que realmente somos, nossa maior parte está sob ás águas, as águas das várias máscaras que utilizamos para viver, as máscaras que utilizamos para nos expressar em cada situação necessária em nossas experiências. Porém cada máscara conta uma história e estas histórias vão se transformando em rios, em mares muitas vezes de mentiras, insucessos, decepções, orgulho e situações mal resolvidas. E quando tomamos a coragem de olhar para baixo e curvar diante de algo aparentemente intransponível é que nos deparamos com este arsenal de infelicidade.

Utilizamos a brincadeira de esconde-esconde com estas tantas personalidades que criamos e nos perdemos dentro ou por detrás delas. E é quando Deus pergunta: Adão onde estás? Gn 3:9. Este é o momento de olhar para si e se perguntar: onde estou? O que estou fazendo e para onde irei se continuar assim? Este é um momento ímpar, pois é neste ponto que cada indivíduo volta para si e recomeça sua caminhada, compondo a canção que lhe fará sorrir, que lhe fará amar e transformar-se em alguém rico em experiências e cheio de conquistas verdadeiras, podendo levar para outros o que aprendeu e está sedimentado em sua alma por toda a eternidade.

 

 Portanto, é de fundamental importância ter momentos de introspecção para ouvir-se e compreender qual o seu papel diante da vida, da sua vida e a partir daí tomar a iniciativa de transformação.

 

Ademildes Rodrigues 

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